Our-lines-For-Kids
NWJR105 Bar JR (B)

Junior Bar

Le Junior Bar améliore la force de la partie supérieure du corps de plusieurs façons, par exemple : en faisant des pompes ou des tractions au niveau du sol.

Exercice 1
Pompes : Se soulever et se descendre à l'aide de ses bras.

Exercice 2
Se soulever à l'aide de ses bras, et lever les genoux vers le menton.

Exercice 3
Se soulever à l'aide de ses bras, et lever les genoux vers le menton.