Balance
NW301 Twister

Twister

Le twister a deux plateformes individuelles, une où l'on se tient debout et une autre où l'on s'assoie dessus, en utilisant la courbe comme support. Cette station améliore l'équilibre et 
les capacités de coordination, combinés au développement 
des muscles du dos.

Exercice 1
S’asseoir sur le siège et se tordre d’un côté puis de l'autre.

Exercice 2
S’asseoir sur le siège et faire une rotation complète.

Exercice 3
Se mettre debout sur le siège, se tordre d’un coté puis de l’autre.

Exercice 4
Se mettre debout sur le siège et faire une rotation complète.